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維霖診所曹醫師維霖診所曹院長：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性使腸壁發炎、腸道通透性增高人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換但專家稱這些細菌對人類無害。維持腸道菌群平衡的目的。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的微循環的正常與否，直接關係到身體健康。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈曹為霖：就會祛除腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌


讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。運動員的腸道中的有益菌更多。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。以達到提高腸道有益菌比率微循環的正常與否，直接關係到身體健康。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。維霖診所院長保舉：飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌


以下8個簡單的飲食策略一旦發現菌群失調而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊優化體內這個最關鍵的系統優化體內這個最關鍵的系統優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質曹為霖發現：跟著歲數增加


維霖診所葛雨晴葛雨晴

日本茨城縣，春季可稱之為「花的世界」，從梅花、桃園、櫻花、粉蝶花等都讓日本「茨城」美到使人心醉，如常陸風土記之丘的枝垂櫻、國營常陸海濱公園的粉蝶花、古河的春風舞桃花、笠間稲荷神社的紫藤等，每一處均顯現了春色無邊的大景，讓人流連忘返，此篇搜羅日本茨城春色魔力紅！

常陸風土記之丘位於茨城縣石岡市龍神山的山麓，是依照奈良時代常陸國司藤原宇合編集的「常陸國風土記」在宮平遺跡打造的歴史之里，作為市民憩息與熟悉歷史的處所。

境內復原了從繩文到江戶時期，各時代的代表性建築和古代宅院廣場，還有以2000年前的荷花種子種植的大賀荷花水池、兒童遊樂廣場等，週邊還有一大片草坪，合適全家巨細一路同遊。


櫻花-靜峰故鄉公園




常見的八重櫻品種有關山、普賢、白妙、福祿壽等，開花期比染井吉野櫻晚，花朵大而稠密，燦豔的粉紅色彩，迥殊奇麗迷人。歷年的開花時代大約是在 4 月下旬至 5 月初，此時，整座公園在粉紅色櫻花的陪襯下生機勃勃，夜晚時還會點燈運動，常常吸引多量人潮來賞夜櫻。

八重櫻不是櫻花的品種，而是重瓣櫻的總稱，由山櫻和里櫻變化而成，花瓣通常為6枚以上，也被稱為牡丹櫻。


桃花-古河綜合公園桃花祭典

茨城縣的古河市有小京都之稱，日本最古老的萬葉集裡也提到了古河，江戸時期是譜代大名的城下町，也以日光街道的宿場町繁榮一時。占地廣達25公頃的古河公方公園（古河綜合公園）內有1500棵桃花樹，包括矢口桃、源平桃、壽星桃、寒白桃和菊桃5種，分歧品種的桃花開花時序亦不溝通，從3月下旬至4月上旬的開花時代，各類桃花深粉濃艶妝點整個公園，美麗的氣象不輸梅花和櫻花。